4 دقائق قراءةدليلك الشامل حول الفصال العظمي
الفصال العظمي، أو خشونة المفاصل، هو أكثر أمراض المفاصل شيوعًا، ويحدث نتيجة تآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها وحدوث الألم و
اقرأ المقال أمراض العظام والمفاصل
الفصال العظمي
تآكل غضاريف المفاصل مع التقدّم بالعمر يسبب ألماً وتيبّساً.
الفصال العظمي، أو خشونة المفاصل، هو أكثر أمراض المفاصل شيوعًا، ويحدث نتيجة تآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها وحدوث الألم وصعوبة الحركة.
6 دقائق قراءة مراجَع طبياً
الأعراض
الأعراض الأكثر شيوعاً
قد تختلف حدّة الأعراض من شخص لآخر، لكنها غالباً تشمل ما يلي.
ألم في المفصل أثناء الحركة
تيبس المفصل خاصة بعد الاستيقاظ أو الجلوس لفترة طويلة
صعوبة الحركة
صوت احتكاك أو طقطقة عند تحريك المفصل
تورم خفيف في بعض الحالات
الأسباب وعوامل الخطر
لماذا يحدث هذا المرض؟
الأسباب الشائعة
- التقدم في العمر
- زيادة الوزن
- إصابات المفاصل السابقة
- الاستخدام المتكرر للمفصل
- عوامل وراثية
عوامل الخطر
- كبار السن
- الأشخاص المصابون بالسمنة
- الرياضيون
- من لديهم إصابات سابقة بالمفاصل
- النساء بعد سن الخمسين
التشخيص
كيف يتم تشخيص المرض؟
خطوات التشخيص الطبي
- 1
التاريخ المرضي
- 2
الفحص السريري
- 3
الأشعة السينية (X-ray)
- 4
الرنين المغناطيسي عند الحاجة
خيارات العلاج
العلاجات المتاحة
يحدّد الطبيب الخطة العلاجية المناسبة بناءً على حالة كل مريض.
الخيار 1
تخفيف الوزن
الخيار 2
العلاج الطبيعي
الخيار 3
تمارين تقوية العضلات
الخيار 4
المسكنات ومضادات الالتهاب حسب وصف الطبيب
الخيار 5
حقن المفصل أو الجراحة في الحالات المتقدمة
الوقاية
كيف تقي نفسك؟
المحافظة على وزن صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
تجنب إصابات المفاصل
تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل
نمط حياة صحي
نصائح لحياة أفضل
عادات يومية بسيطة تُحدث فرقاً كبيراً في التعامل مع المرض.
تمارين حاملة للوزن
المشي والرقص يقوّي العظام.
غذاء غني بالكالسيوم
ألبان، خضروات ورقية، وأسماك.
شمس معتدلة
15 دقيقة يومياً لفيتامين D.
وضعية سليمة
الجلوس المستقيم يحمي العمود الفقري.
حقائق مقابل شائعات
لا تصدّق كل ما تسمع
شائعة
حقيقة
خشونة المفاصل تصيب كبار السن فقط
قد تصيب الشباب أيضًا بعد الإصابات أو بسبب السمنة
الحركة تزيد خشونة المفاصل
التمارين المناسبة تساعد على تقليل الألم وتحسين الحركة
متى تراجع الطبيب؟
علامات تستوجب مراجعة طبية فورية
لا تتردّد في طلب الرعاية الطبية العاجلة عند حدوث أي مما يلي
استمرار الألم لعدة أسابيع
صعوبة المشي
تورم شديد
محدودية حركة المفصل
نصائح ذهبية
إرشادات تحفظ صحتك
نصيحة
مارس المشي يوميًا
نصيحة
لا تجهد المفصل المصاب
نصيحة
استخدم أحذية مريحة
نصيحة
حافظ على وزنك ضمن المعدل الطبيعي
الأسئلة الشائعة
أسئلة يطرحها المرضى
هل يمكن الشفاء من خشونة المفاصل؟▾
لا يمكن إعادة الغضروف كما كان، لكن يمكن السيطرة على الأعراض وتحسين جودة الحياة
هل المشي مفيد؟▾
نعم، إذا كان باعتدال ووفق إرشادات الطبيب
ابدأ الآن
خطوتك القادمة نحو صحة أفضل
اختر الخطوة المناسبة لك: احجز موعدك، تعرّف على الأطباء، أو تصفّح العيادة والخدمات والمقالات المرتبطة بحالتك.
احجز موعداً
احجز موعدك مع الاختصاصي المناسب خلال دقائق.
حجز موعدتعرّف على أطبائنا
أطباء جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري — نخبة من الاستشاريين والأخصائيين.
عرض الأطباءزيارة جراحة العظام
اطّلع على مواعيد العيادة وتواصل معها مباشرة.
فتح صفحة العيادةالخدمات المرتبطة
عيادة العظام، العلاج الطبيعي، الأشعة التشخيصية
استكشاف الخدماتمقالات تثقيفية ذات صلة
4 مقالاً تثقيفياً يشرح حالتك بلغة مبسّطة.
قراءة المقالاتالأقسام الطبية
تعرّف على أقسام المستشفى المرتبطة بحالتك.
عرض الأقسامخدمات مرتبطة بحالتك
أطباء ذوو صلة
أطباء جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري
أ.د/ عبدالرقيب المرح
أمراض وجراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري
دكتوراه جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري والتشوهات الخلقية، تخصص دقيق في جراحة العمود الفقري - جامعة شيكاغو الأمريكية، رئيس جمعية العظام اليمنية، أستاذ(م) كلية الطب جامعة 21 سبتمبر.
عرض الملف الشخصي
د. وليد المخلافي
أمراض وجراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري
متخصص في إصلاح التشوهات العظمية وتطويل العظام — الزمالة الأردنية، دبلوم عالي - مصر، عضو الجمعية العالمية للكسور - سويسرا.
عرض الملف الشخصي
د. عبدالله الحطام
جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري
استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري.
عرض الملف الشخصي
د. عبدالرحمن الرهمي
العظام والمفاصل والعمود الفقري
أخصائي العظام والمفاصل والعمود الفقري.
عرض الملف الشخصيمحتوى تثقيفي
مقالات تعليمية ذات صلة
4 دقائق قراءة 3 دقائق قراءة 4 دقائق قراءة 3 دقائق قراءةأمراض ذات صلة
المزيد من أمراض العظام والمفاصل
هذه المعلومات لأغراض تثقيفية فقط ولا تُغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. في حال ظهور أي أعراض أو مخاوف صحية، يُرجى مراجعة طبيب مؤهّل في مستشفى الخزان التخصصي.