4 دقائق قراءةدليلك الشامل حول مقدّمات السكري
هي مرحلة يكون فيها مستوى السكر أعلى من الطبيعي لكنه لم يصل إلى مرحلة الإصابة بالسكري.
اقرأ المقالالأعراض
الأعراض الأكثر شيوعاً
قد تختلف حدّة الأعراض من شخص لآخر، لكنها غالباً تشمل ما يلي.
غالبًا لا توجد أعراض واضحة
الأسباب وعوامل الخطر
لماذا يحدث هذا المرض؟
الأسباب الشائعة
- زيادة الوزن
- قلة الحركة
- العوامل الوراثية
عوامل الخطر
- مرضى السمنة
- من تجاوزوا 45 عامًا
- من لديهم تاريخ عائلي
التشخيص
كيف يتم تشخيص المرض؟
خطوات التشخيص الطبي
- 1
السكر الصائم
- 2
السكر التراكمي
خيارات العلاج
العلاجات المتاحة
يحدّد الطبيب الخطة العلاجية المناسبة بناءً على حالة كل مريض.
الخيار 1
إنقاص الوزن
الخيار 2
الرياضة
الخيار 3
نظام غذائي صحي
الخيار 4
أدوية في بعض الحالات
الوقاية
كيف تقي نفسك؟
يمكن الوقاية من تطور الحالة إلى السكري باتباع نمط حياة صحي
نمط حياة صحي
نصائح لحياة أفضل
عادات يومية بسيطة تُحدث فرقاً كبيراً في التعامل مع المرض.
تغذية متوازنة
خضروات وفواكه وبروتين وحبوب كاملة يومياً.
نشاط بدني
30 دقيقة مشي أو تمرين معتدل 5 أيام أسبوعياً.
نوم كافٍ
7 إلى 9 ساعات نوم متواصل يومياً.
الإقلاع عن التدخين
التوقّف يقلّل الخطر بشكل ملحوظ خلال أشهر.
حقائق مقابل شائعات
لا تصدّق كل ما تسمع
شائعة
حقيقة
مقدمات السكري تعني الإصابة المؤكدة بالسكري
يمكن منع تطورها إذا تم الالتزام بنمط حياة صحي. متى تزور الطبيب؟ إذا أظهرت التحاليل ارتفاعًا في السكر أو كنت معرضًا لعوامل الخطورة. الأسئلة الشائعة هل أحتاج إلى أدوية؟ ليس دائمًا، ويحدد الطبيب ذلك حسب الحالة
متى تراجع الطبيب؟
علامات تستوجب مراجعة طبية فورية
لا تتردّد في طلب الرعاية الطبية العاجلة عند حدوث أي مما يلي
ارتفاع شديد في السكر مع غثيان وتقيؤ.
انخفاض حاد في السكر مع تعرّق وارتباك.
فقدان وعي أو صعوبة في التنفس.
ألم شديد في الصدر أو تورّم مفاجئ.
قدم مصابة بجرح لا يلتئم عند مرضى السكري.
نصائح ذهبية
إرشادات تحفظ صحتك
نصيحة
مارس الرياضة 30 دقيقة يوميًا
نصيحة
تناول الخضروات أكثر
نصيحة
خفف السكريات
نصيحة
راقب وزنك
الأسئلة الشائعة
أسئلة يطرحها المرضى
هل السكري مرض معدٍ؟▾
لا، السكري غير معدٍ إطلاقاً وينتج عن خلل استقلابي داخل الجسم.
هل يمكن الشفاء من السكري النوع الثاني؟▾
يمكن الوصول إلى هدأة (Remission) عند بعض المرضى بإنقاص الوزن وتغيير نمط الحياة.
هل السكري وراثي؟▾
الاستعداد الوراثي موجود، ونمط الحياة هو المُحفّز الأهم.
هل يمكن ممارسة الرياضة لمرضى السكري؟▾
نعم، الرياضة موصى بها ومهمة جداً بعد استشارة الطبيب.
ما الأطعمة التي يجب تجنّبها؟▾
المشروبات المحلاة، الحلويات، والدهون المشبعة يجب تقليلها.
متى أراجع الطبيب فوراً؟▾
عند أعراض شديدة كالتقيؤ، فقدان الوعي، أو ارتفاع/انخفاض حاد في السكر.
ابدأ الآن
خطوتك القادمة نحو صحة أفضل
اختر الخطوة المناسبة لك: احجز موعدك، تعرّف على الأطباء، أو تصفّح العيادة والخدمات والمقالات المرتبطة بحالتك.
احجز موعداً
احجز موعدك مع الاختصاصي المناسب خلال دقائق.
حجز موعدتعرّف على أطبائنا
أطباء الباطنة والقلب والأوعية الدموية — نخبة من الاستشاريين والأخصائيين.
عرض الأطباءزيارة الباطنية والقلب
اطّلع على مواعيد العيادة وتواصل معها مباشرة.
فتح صفحة العيادةالخدمات المرتبطة
فحص السكر، متابعة الوزن، التغذية العلاجية
استكشاف الخدماتمقالات تثقيفية ذات صلة
3 مقالاً تثقيفياً يشرح حالتك بلغة مبسّطة.
قراءة المقالاتالأقسام الطبية
تعرّف على أقسام المستشفى المرتبطة بحالتك.
عرض الأقسامخدمات مرتبطة بحالتك
أطباء ذوو صلة
أطباء الباطنة والقلب والأوعية الدموية
محتوى تثقيفي
مقالات تعليمية ذات صلة
4 دقائق قراءة 3 دقائق قراءة 4 دقائق قراءةأمراض ذات صلة
المزيد من أمراض الغدد والاستقلاب
هذه المعلومات لأغراض تثقيفية فقط ولا تُغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. في حال ظهور أي أعراض أو مخاوف صحية، يُرجى مراجعة طبيب مؤهّل في مستشفى الخزان التخصصي.