أمراض القلب والأوعية الدموية

ارتفاع الكوليسترول

زيادة الدهون في الدم تُسرّع تصلّب الشرايين وتزيد خطر الجلطات.

ارتفاع الكوليسترول هو زيادة الدهون في الدم، مما قد يؤدي إلى تراكمها داخل الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

6 دقائق قراءة مراجَع طبياً
شاركواتسابفيسبوكXتيليجرام
ارتفاع الكوليسترول
الأعراض

الأعراض الأكثر شيوعاً

قد تختلف حدّة الأعراض من شخص لآخر، لكنها غالباً تشمل ما يلي.

غالبًا لا يسبب أعراضًا، ويتم اكتشافه من خلال تحليل الدم

الأسباب وعوامل الخطر

لماذا يحدث هذا المرض؟

الأسباب الشائعة

  • تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة
  • قلة النشاط البدني
  • السمنة
  • التدخين
  • العوامل الوراثية

عوامل الخطر

  • مرضى السكري
  • مرضى السمنة
  • المدخنون
  • الأشخاص فوق 40 عامًا
  • من لديهم تاريخ عائلي
التشخيص

كيف يتم تشخيص المرض؟

خطوات التشخيص الطبي

  1. 1

    الكوليسترول الكلي

  2. 2

    الكوليسترول الضار (LDL)

  3. 3

    الكوليسترول النافع (HDL)

  4. 4

    الدهون الثلاثية

خيارات العلاج

العلاجات المتاحة

يحدّد الطبيب الخطة العلاجية المناسبة بناءً على حالة كل مريض.

الخيار 1

اتباع نظام غذائي صحي

الخيار 2

ممارسة الرياضة

الخيار 3

إنقاص الوزن

الخيار 4

أدوية خفض الكوليسترول عند الحاجة

الوقاية

كيف تقي نفسك؟

التقليل من الدهون المشبعة

الإكثار من الخضروات والفواكه

ممارسة الرياضة

الامتناع عن التدخين

نمط حياة صحي

نصائح لحياة أفضل

عادات يومية بسيطة تُحدث فرقاً كبيراً في التعامل مع المرض.

غذاء صديق للقلب

زيت زيتون، أسماك، مكسّرات، خضروات وفواكه.

تمارين هوائية

مشي سريع، سباحة، دراجة 30 دقيقة يومياً.

قياس الضغط بانتظام

راقب ضغطك في المنزل ودوّن القراءات.

تقليل الملح

أقل من 5 غرام يومياً لحماية القلب والكلى.

حقائق مقابل شائعات

لا تصدّق كل ما تسمع

شائعة
حقيقة
ارتفاع الكوليسترول يسبب أعراضًا واضحة
غالبًا لا يسبب أي أعراض حتى تظهر المضاعفات
إذا بدأت الدواء فلن أحتاج إلى نظام غذائي
الدواء والنظام الغذائي يكملان بعضهما
متى تراجع الطبيب؟

علامات تستوجب مراجعة طبية فورية

لا تتردّد في طلب الرعاية الطبية العاجلة عند حدوث أي مما يلي

  • إذا أظهرت التحاليل ارتفاع الكوليسترول

  • إذا كان لديك تاريخ عائلي قوي لأمراض القلب

  • للمتابعة الدورية إذا كنت تتناول علاجًا

نصائح ذهبية

إرشادات تحفظ صحتك

نصيحة

افحص الكوليسترول بانتظام

نصيحة

استبدل الدهون المشبعة بالدهون الصحية

نصيحة

أكثر من تناول الأسماك

نصيحة

حافظ على نشاطك البدني

الأسئلة الشائعة

أسئلة يطرحها المرضى

هل يمكن خفض الكوليسترول بدون أدوية؟

في بعض الحالات نعم، من خلال الغذاء الصحي والرياضة، لكن قد يحتاج بعض المرضى إلى العلاج الدوائي

هل البيض ممنوع؟

يمكن تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، حسب توصية الطبيب

ابدأ الآن

خطوتك القادمة نحو صحة أفضل

اختر الخطوة المناسبة لك: احجز موعدك، تعرّف على الأطباء، أو تصفّح العيادة والخدمات والمقالات المرتبطة بحالتك.

محتوى تثقيفي

مقالات تعليمية ذات صلة

دليلك الشامل حول ارتفاع الكوليسترول — ارتفاع الكوليسترول 4 دقائق قراءة

دليلك الشامل حول ارتفاع الكوليسترول

ارتفاع الكوليسترول هو زيادة الدهون في الدم، مما قد يؤدي إلى تراكمها داخل الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

اقرأ المقال
الوقاية من ارتفاع الكوليسترول — ارتفاع الكوليسترول 3 دقائق قراءة

الوقاية من ارتفاع الكوليسترول

خطوات عملية يمكنك اتباعها لتقليل خطر الإصابة بـارتفاع الكوليسترول.

اقرأ المقال
خيارات علاج ارتفاع الكوليسترول — ارتفاع الكوليسترول 4 دقائق قراءة

خيارات علاج ارتفاع الكوليسترول

تعرّف على الخيارات العلاجية المتاحة ومتى يبدأ كل خيار.

اقرأ المقال
أسئلة شائعة عن ارتفاع الكوليسترول — ارتفاع الكوليسترول 3 دقائق قراءة

أسئلة شائعة عن ارتفاع الكوليسترول

إجابات مختصرة على أكثر الأسئلة تكراراً من المرضى.

اقرأ المقال
أمراض ذات صلة

المزيد من أمراض القلب والأوعية الدموية

هذه المعلومات لأغراض تثقيفية فقط ولا تُغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. في حال ظهور أي أعراض أو مخاوف صحية، يُرجى مراجعة طبيب مؤهّل في مستشفى الخزان التخصصي.