محتوى تثقيفي

دليلك الشامل حول زيادة الوزن الصحية

زيادة الوزن الصحية تعني اكتساب الوزن تدريجيًا من خلال تناول غذاء متوازن وغني بالعناصر الغذائية، مع ممارسة تمارين تساعد على بناء العضلات، وليس الاعتماد على الأطع

4 دقائق قراءة
شاركواتسابفيسبوكXتيليجرام
دليلك الشامل حول زيادة الوزن الصحية — زيادة الوزن الصحية

زيادة الوزن الصحية تعني اكتساب الوزن تدريجيًا من خلال تناول غذاء متوازن وغني بالعناصر الغذائية، مع ممارسة تمارين تساعد على بناء العضلات، وليس الاعتماد على الأطعمة غير الصحية. من يحتاج إلى زيادة الوزن؟ * الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن. * من فقدوا الوزن بسبب مرض أو جراحة. * الأطفال أو المراهقون الذين يعانون من ضعف النمو. * كبار السن الذين فقدوا الكتلة العضلية.

العيادة المختصة: عيادة التغذية العلاجية.