محتوى تثقيفي

دليلك الشامل حول اضطرابات النوم

هي مشكلات تؤثر في القدرة على النوم أو الاستمرار فيه أو الحصول على نوم مريح، مما ينعكس على النشاط والصحة خلال النهار.

4 دقائق قراءة
شاركواتسابفيسبوكXتيليجرام
دليلك الشامل حول اضطرابات النوم — اضطرابات النوم

هي مشكلات تؤثر في القدرة على النوم أو الاستمرار فيه أو الحصول على نوم مريح، مما ينعكس على النشاط والصحة خلال النهار.

العيادة المختصة: عيادة الصحة النفسية أو عيادة الباطنية، وقد تُحال بعض الحالات إلى عيادة اضطرابات النوم إذا كانت متوفرة.

أبرز الأعراض:

صعوبة في النوم
الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل
الاستيقاظ مبكرًا دون القدرة على العودة للنوم
النعاس أثناء النهار
التعب وضعف التركيز
الشخير الشديد أو توقف التنفس أثناء النوم لدى بعض الأشخاص