محتوى تثقيفي

الوقاية من الفصال العظمي

خطوات عملية يمكنك اتباعها لتقليل خطر الإصابة بـالفصال العظمي.

3 دقائق قراءة
شاركواتسابفيسبوكXتيليجرام
الوقاية من الفصال العظمي — الفصال العظمي

خطوات الوقاية:

المحافظة على وزن صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
تجنب إصابات المفاصل
تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل