شعار مستشفى الخزان
مستشفى الخزّان
احجز موعد
محتوى تثقيفي

الوقاية من آلام الظهر المزمنة

خطوات عملية يمكنك اتباعها لتقليل خطر الإصابة بـآلام الظهر المزمنة.

3 دقائق قراءة
شاركواتسابفيسبوكXتيليجرام
الوقاية من آلام الظهر المزمنة — آلام الظهر المزمنة

خطوات الوقاية:

ممارسة الرياضة
الحفاظ على الوزن
الجلوس بطريقة صحيحة
تقوية عضلات الظهر والبطن
احجز موعد العودة لصفحة آلام الظهر المزمنة